ชี่กง (ภาษาจีน)

健身防癌扳指功

癌症,現代人聞之色變,在人們的印象當中,癌症就等於死亡。所以,在醫院查到癌症的人,就像被判了死刑一樣,等待著死期的到來。殊不知,真正導致死亡的因素不是癌症本身,而是“我患上癌症,一定會死。”這個想法殺死了自己!所以,要戰勝癌症,首先要改變這個想法,癌症不是絕症,只是一種比較嚴重的病而已。因為有不少的癌症病人,通過各種醫療手段治好了。在中國,就有許多癌症病人通過學練氣功,徹底的戰勝癌症。

 

 本書介紹的這種健身防癌扳指功,就是一種專門防癌治癌的功法

  

健身防癌扳指功[通十二經絡秘法]

  

一、 練法

 

 1、先馬步站樁5分鐘

 

 2、扳指

 

       [1]、十指伸直,食指稍微抬起,然後扳下[5秒],停50秒,食指復原[5秒]。  

 

       [2]、十指伸直,扳下無名指[5秒],停50秒,無名指復原[5秒]。

 

       [3]、十指伸直,扳下大拇指[5秒],停50秒,大拇指復原[5秒]。

 

       [4]、十指伸直,扳下小指  [5秒],停50秒,小  指復原[5秒]。

 

       [5]、十指伸直,扳下中指  [5秒],停50秒,中  指復原[5秒]。

 

       [6]、十指復原成梯形,站樁1分鐘。

 

以上6小點算一遍,整套扳指法共扳五遍。

 

 3、再站樁5分鐘。收功。

 

 注:整套扳指法共需時間40分鐘。如時間不夠可練三遍,需時間28分鐘。

 二、扳指法的功理

 

 

1、原站樁功的基礎上加上扳指鍛煉,是一種提高功力的快捷方式,這好比舉重運動員一樣,舉50公斤一段時間之後,就再難進步。要進步就必須增加運動量和運動強度,增加負荷鍛煉。慢慢增加到60公斤、70公斤的鍛煉,這樣才能提高水準。第一步功的羅漢樁的鍛煉,要求膝蓋微屈,增加壓力,樁位越低,壓力越大,氣血運行就越快,發放外氣的功力就越強。在這樣的基礎上鍛煉一段時間之後,再加上扳指鍛煉,每扳一遍,壓力增強一倍。所以,練扳指法40分鐘,相當於練第一步功羅漢樁一個半小時至三個小時的功力。發放外氣的功力也增長兩倍。

 

 2、扳指法主要的作用是打通十二正經。即肺經,大腸經,心包經,三焦經,小腸經,心經,脾經,胃經,肝經,膽經,膀胱經,腎經。使五臟六腑的病氣能夠從手指、腳趾排出體外,同時強壯臟腑之氣,增強臟腑的運作功能。人體的經絡系統好比建築物的下水道系統一樣,必須保持通暢,真氣才能運行正常,人體才能健康。一旦經絡阻塞,相應的臟腑就會發生病變。經絡阻塞的時間越久,病情就會越嚴重,甚至致癌。這好象下水道阻塞,污水無法排泄,就會產生臭氣,嚴重會導致細菌叢生,甚至溢出地面。解決之道,就是把那一條阻塞的下水道打通,讓污水流走,問題就解決了。同樣道理,人體產生疾病,在中醫學理論上說是經絡不通,只要把阻塞的經絡打通,讓病氣排出體外,疾病就會自然消除。

 

 

3、扳指法還能啟動腦神經細胞,防止腦老化,開發智慧的功能。我們常說“十指連心”“心靈手巧”,醫學研究證明,人的手指活動對大腦的影響很大,通過活動手能給大腦直接的刺激。中國流行雙手玩健身球就是利用這個原理。活動左手可以鍛煉右腦,活動右手可以鍛煉左腦,這是醫學的普通常識。

  

4、扳指法一定要按照要求,扳動手指的先後次序和時間不能隨便改變。因為扳指法每扳一個手指,就調動該手指所屬經絡運行。如扳動食指,調動手陽明大腸經運行,然後交腳同名經足陽明胃經,這個過程大約需要時間一分鐘。扳動無名指,調動手少陽三焦經運行,然後交足少陽膽經。扳動大拇指,調動手太陰肺經運行,然後交足太陰脾經。扳動小指,同時調動手太陽小腸經交於足太陽膀胱經,手少陰心經交於足少陰腎經。最後扳動中指,調動手闕陰心包經交於足闕陰肝經。

 

 5、有防癌治癌作用。一般癌症初期大多無法查出來,當在醫院查出癌症時,已經是三期或晚期了,要治療已經很難。所以練習扳指法,如果身體健康的話,就沒有什麼特別反應;但如果身體有病或者潛伏著病的話,練功後就會產生各種反應,這是因為練扳指法後啟動體內真氣運行,氣沖病灶的緣故。當身體產生病變,經絡就受到阻塞,練功後真氣在衝擊阻塞的經絡時,就會產生各種反應。中醫說:“通則不痛,痛則不通”。

 

 6、有糾偏的作用。如果以前自學別的功法或者練功不當出現體內真氣亂竄等出偏現象,練扳指法1—3個月就能使真氣歸回十二正經正常運行,消除出偏現象。

 

 7、有排病氣的作用。如果給他人發氣治病,不慎感染病氣,在24小時內練扳指法,就能把侵入的病氣徹底排出體外。

 

 8、頭頂“百會穴”、手心“勞宮穴”、腳心“湧泉穴”是人體和宇宙陰陽之氣交換的主要三個門戶。扳指法可以有效幫助打開這三個穴位,促進人體之氣和宇宙之氣的交換。

 

 9、天地是一個大磁場,人體是一個小磁場,手足又是人體之內的小磁場。人體的磁場通常有序性較差,磁場強度較弱,一般人手上的磁場僅有0.38高斯,如果每天練習扳指功,一個月後,手上的磁場可以提高到1.13高斯。如果堅持練功,可以使雙手的磁場進一步提高,就可以用手給別人進行氣功治療。

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