健身防癌扳指功

癌症，現代人聞之色變，在人們的印象當中，癌症就等於死亡。所以，在醫院查到癌症的人，就像被判了死刑一樣，等待著死期的到來。殊不知，真正導致死亡的因素不是癌症本身，而是“我患上癌症，一定會死。”這個想法殺死了自己！所以，要戰勝癌症，首先要改變這個想法，癌症不是絕症，只是一種比較嚴重的病而已。因為有不少的癌症病人，通過各種醫療手段治好了。在中國，就有許多癌症病人通過學練氣功，徹底的戰勝癌症。 本書介紹的這種健身防癌扳指功，就是一種專門防癌治癌的功法 健身防癌扳指功[通十二經絡秘法] 一、 練法 1、先馬步站樁5分鐘 2、扳指 [1]、十指伸直，食指稍微抬起，然後扳下[5秒]，停50秒，食指復原[5秒]。 [2]、十指伸直，扳下無名指[5秒]，停50秒，無名指復原[5秒]。 [3]、十指伸直，扳下大拇指[5秒]，停50秒，大拇指復原[5秒]。 [4]、十指伸直，扳下小指 [5秒]，停50秒，小 指復原[5秒]。 [5]、十指伸直，扳下中指 [5秒]，停50秒，中 指復原[5秒]。 [6]、十指復原成梯形，站樁1分鐘。 以上6小點算一遍，整套扳指法共扳五遍。 3、再站樁5分鐘。收功。 注：整套扳指法共需時間40分鐘。如時間不夠可練三遍，需時間28分鐘。 二、扳指法的功理 1、原站樁功的基礎上加上扳指鍛煉，是一種提高功力的快捷方式，這好比舉重運動員一樣，舉50公斤一段時間之後，就再難進步。要進步就必須增加運動量和運動強度，增加負荷鍛煉。慢慢增加到60公斤、70公斤的鍛煉，這樣才能提高水準。第一步功的羅漢樁的鍛煉，要求膝蓋微屈，增加壓力，樁位越低，壓力越大，氣血運行就越快，發放外氣的功力就越強。在這樣的基礎上鍛煉一段時間之後，再加上扳指鍛煉，每扳一遍，壓力增強一倍。所以，練扳指法40分鐘，相當於練第一步功羅漢樁一個半小時至三個小時的功力。發放外氣的功力也增長兩倍。 2、扳指法主要的作用是打通十二正經。即肺經，大腸經，心包經，三焦經，小腸經，心經，脾經，胃經，肝經，膽經，膀胱經，腎經。使五臟六腑的病氣能夠從手指、腳趾排出體外，同時強壯臟腑之氣，增強臟腑的運作功能。人體的經絡系統好比建築物的下水道系統一樣，必須保持通暢，真氣才能運行正常，人體才能健康。一旦經絡阻塞，相應的臟腑就會發生病變。經絡阻塞的時間越久，病情就會越嚴重，甚至致癌。這好象下水道阻塞，污水無法排泄，就會產生臭氣，嚴重會導致細菌叢生，甚至溢出地面。解決之道，就是把那一條阻塞的下水道打通，讓污水流走，問題就解決了。同樣道理，人體產生疾病，在中醫學理論上說是經絡不通，只要把阻塞的經絡打通，讓病氣排出體外，疾病就會自然消除。 3、扳指法還能啟動腦神經細胞，防止腦老化，開發智慧的功能。我們常說“十指連心”“心靈手巧”，醫學研究證明，人的手指活動對大腦的影響很大，通過活動手能給大腦直接的刺激。中國流行雙手玩健身球就是利用這個原理。活動左手可以鍛煉右腦，活動右手可以鍛煉左腦，這是醫學的普通常識。 4、扳指法一定要按照要求，扳動手指的先後次序和時間不能隨便改變。因為扳指法每扳一個手指，就調動該手指所屬經絡運行。如扳動食指，調動手陽明大腸經運行，然後交腳同名經足陽明胃經，這個過程大約需要時間一分鐘。扳動無名指，調動手少陽三焦經運行，然後交足少陽膽經。扳動大拇指，調動手太陰肺經運行，然後交足太陰脾經。扳動小指，同時調動手太陽小腸經交於足太陽膀胱經，手少陰心經交於足少陰腎經。最後扳動中指，調動手闕陰心包經交於足闕陰肝經。 5、有防癌治癌作用。一般癌症初期大多無法查出來,當在醫院查出癌症時,已經是三期或晚期了,要治療已經很難。所以練習扳指法,如果身體健康的話,就沒有什麼特別反應;但如果身體有病或者潛伏著病的話,練功後就會產生各種反應，這是因為練扳指法後啟動體內真氣運行,氣沖病灶的緣故。當身體產生病變,經絡就受到阻塞,練功後真氣在衝擊阻塞的經絡時,就會產生各種反應。中醫說：“通則不痛，痛則不通”。 6、有糾偏的作用。如果以前自學別的功法或者練功不當出現體內真氣亂竄等出偏現象，練扳指法1—3個月就能使真氣歸回十二正經正常運行，消除出偏現象。 7、有排病氣的作用。如果給他人發氣治病，不慎感染病氣，在24小時內練扳指法，就能把侵入的病氣徹底排出體外。 8、頭頂“百會穴”、手心“勞宮穴”、腳心“湧泉穴”是人體和宇宙陰陽之氣交換的主要三個門戶。扳指法可以有效幫助打開這三個穴位，促進人體之氣和宇宙之氣的交換。 9、天地是一個大磁場，人體是一個小磁場，手足又是人體之內的小磁場。人體的磁場通常有序性較差，磁場強度較弱，一般人手上的磁場僅有0.38高斯，如果每天練習扳指功，一個月後，手上的磁場可以提高到1.13高斯。如果堅持練功，可以使雙手的磁場進一步提高，就可以用手給別人進行氣功治療。

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